پی دی اف بمب
مرجع انواع کتاب های درسی دانشگاهی و سرگرم کنندهپی دی اف بمب
مرجع انواع کتاب های درسی دانشگاهی و سرگرم کنندهدانلود کتاب نجات از هزارتو از دکتر نیکول لپرا 347 صفحه PDF پی دی اف
دانلود کتاب نجات از هزارتو از دکتر نیکول لپرا 347 صفحه PDF پی دی اف در سایت پی دی اف بمب در اختیار شما قرار گرفت.این کتاب،راهنمایی عملی برای عبور از چالش های ذهنی و تصمیم‌گیری های پیچیده است. این کتاب با ارائه تکنیک ها و روش های علمی و مثال های کاربردی، به شما کمک می کند تا از مشکلات روانی و ذهنی رهایی یابید و به بهبود کیفیت زندگی خود بپردازید.با مطالعه این اثر، ابزارهای مؤثری برای مدیریت احساسات و بهینه سازی فرآیند های فکری خود خواهید یافت. با سایت پی دی اف بمب در این مطلب همراه باشید.
کتاب نجات از هزار تو دکتر لپرا
دانلود کتاب نجات از هزار تو
کتاب نجات از هزار تو رایگان
دانلود PDF نجات از هزارتو از دکتر نیکول لپرا
فهرست نجات از هزارتو
خلاصه کتاب نجات از هزار تو از دکتر نیکول لپرا :
کتاب “نجات از هزارتو” نوشته دکتر نیکول لپرا، به بررسی و تحلیل عمیق مسائل روانشناسی و فرآیند های فکری می پردازد که می تواند به افراد در مواجهه با چالش های زندگی کمک کند. در این کتاب، دکتر لپرا به تحلیل روش های مختلف تفکر و تصمیم گیری پرداخته و به خوانندگان ابزارهایی ارائه می دهد که به آنها کمک می کند تا از مشکلات پیچیده و هزارتوهای ذهنی خود عبور کنند.
این اثر به بررسی نقش خودآگاهی و مدیریت احساسات در بهبود کیفیت زندگی و تصمیم گیری های مؤثر می پردازد.نویسنده با استفاده از مثال ها و تکنیک های علمی، به خوانندگان نشان می دهد که چگونه می توانند با تغییر در الگوهای فکری و رفتاری خود، به بهبود وضعیت های دشوار بپردازند و به نتایج مثبت دست یابند. در مجموع،این کتاب راهنمایی عملی برای کسانی است که می خواهند از پیچیدگی های ذهنی و مشکلات زندگی رهایی یابند و به موفقیت های جدید دست پیدا کنند.
فهرست کتاب نجات از هزار تو :
پیشگفتار
- مقدمه‌ای بر روانشناسی کل‌نگرانه
1:شما بهترین درمانگر خودتان هستید
2: خودآگاه شدن
3: نظریۀ جدید تروما
4: بدن تروما زده
5: تمرینات ذهنی-بدنی برای درمان شدن
6: قدرت باور
7: ملاقات با کودک درون
8: داستان‌های ایگو
و…
سخن آخر: جعبۀ پیتزا
منابع پیشنهادی جهت مطالعه بیشتر
مراجع
نقات قوت کتاب
روش‌های علمی و عملی
ارائه تکنیک‌های روانشناسی معتبر برای مقابله با مسائل ذهنی و روانی.
مثال‌های کاربردی
بهره‌گیری از نمونه‌ها و تجربیات واقعی برای روشن‌سازی مفاهیم و روش‌ها.
بهبود کیفیت زندگی مرکز بر بهبود کیفیت زندگی و مدیریت مؤثر احساسات و فرایندهای فکری.
نحوه ارائه واضح انتقال مطالب به شیوه‌ای ساده و قابل درک که به خوانندگان کمک می‌کند تا به راحتی تکنیک‌ها را پیاده‌سازی کنند.